योग शिविरः योग के फायदे जान अनित्य, यथार्थ, प्रकृति और वर्तिका बोले-आगे भी करते रहेंगे योग
2023-05-29 01:30 PM
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रायपुर। चौबे कालोनी स्थित महाराष्ट्र मंडळ के दिव्यांग बालिका गृह में चल रहे योग शिविर के छठवें दिन भी बच्चों और बड़ों में काफी उत्साह देखा गया। छठवें दिन योग शिविर की शुरूआत प्रार्थना, गायत्री मंत्र, ओमकार, भूमिनमस्कार के साथ हुआ। महाराष्ट्र मंडळ के योग समिति की प्रमुख आस्था काले ने बताया कि शिविर के छठवें दिन योग समिति की सदस्य सेजल शाह ने बच्चों को योग के फायदे बताए।
योग सीख रहे अनित्य दीपक ने कहा कि योग करना उन्हें अच्छा लग रहा है। भुजंगासन ज्यादा अच्छा लगा। इसके साथ प्रज्ञा योग भी अच्चा लगा। पवन मुक्तासन में झूलना, लुढ़कना पसंद आया। वहीं कनिका ढोमने कहा कि वे योग को आगे भी करते रहना चाहती है। कनिका ने बताया कि उन्हें प्रज्ञा योग के साथ सूर्य नमस्कार काफी अच्छा लगा। योग सीख रहे य़थार्थ नहारगड़कर ने भी योग को आगे निरंतर जारी रखने की बात कहीं। यथार्थ ने बताया कि उसे भ्रामरी और प्राणायाम करने में मजा आया।
प्रतिदिन योग सीखने पहुंच रही प्रकृति दंडवते ने बताया कि पहले दिन योग के बाद थोड़ी थकान महसूस हुई थी। अब योग करना अच्छा लगता है और थकान भी नहीं होती। प्रकृति ने भी योग को निरंतर करते रहने की सहमति देते हुए कहा कि उन्हें प्राणायाम अच्छे लगे। योग करने से शरीर में लचीलापन रहता है और दिन भर फूर्ति बनी रहती है। प्रतिदिन य़ोग करके खुश वर्तिका क्षीरसागर ने कहा कि योग के कारण वह अब प्रतिदिन सुबह जल्दी उठ रही है। सुबह जल्दी उठने और प्रतिदिन योग से दिनचर्या में काफी सकारात्मक परिवर्तन आए है।
आस्था काळे ने आगे बताया कि आज शिविर में सभी ने सभी प्रकार के व्यायाम किया। इसके साथ वक्रासन, गौमुखासन, मेरूवक्रासन क्रिया, अध्द मत्सेंद्रासन, उत्कट, गरूडआसन, प्राणायाम, कपालभाति, अनुलोम-विलोम और शांति मंत्र किया।