बोर्ड परीक्षा 2026: पढ़ाई के साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन भी जरूरी

दिव्य महाराष्ट्र मंडल

बोर्ड परीक्षा 2026: पढ़ाई के साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन भी जरूरी

2026-01-24 06:15 PM 33

रायपुर। बोर्ड परीक्षा की तैयारी में जुटे 10वीं-12वीं,5वीं और 8वीं के बच्चों के लिए बच्चों के लिए जितना जरूरी पढ़ाई करना या परीक्षा की तैयारी करना है, उतना ही जरूरी है कि वे अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान भी रखना है। पढ़ाई के साथ-साथ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन भी बेहद आवश्यक है।

संत ज्ञानेश्वर विद्यालय में 12वीं के बच्चों की अर्थशास्त्र और सामाजिक विज्ञान पढ़ाने वाली शिक्षिका आराधना लाल ने कहा कि बच्चों को पढ़ाई के साथ-साथ मानसिक और शारीरिक रुप से स्वस्थ होने और दोनों के बीच संतुलन स्थापित करना बेहद जरूरी होता है। स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बच्चों को पैकेट फूड से दूरी बनानी चाहिए और हल्का व संतुलित भोजन करना चाहिए। वहीं बदलते मौसम के बीच खुद की सुरक्षा भी बेहद जरूरी है।

आराधना लाल ने आगे कहा कि बच्चों को नियमित अध्ययन, प्रापर टाइम टेबल और रिवीजन वर्क करना चाहिए। परीक्षा के एक दिन पहले अपने दिमाग को शांत रखते हुए समय से पहले परीक्षा केंद्र में पहुंचकर अपना स्थान ग्रहण कर लेना चाहिए। परीक्षा में इस्तेमाल होने वाली पेन को एक दिन पहले ही एक दो पेज लिखकर निश्चित फ्लो में ले आए जिससे न सिर्फ राइटिंग बने बल्कि लिखने की गति भी अच्छी बनी रहे।

परीक्षा कक्ष से बाहर निकालने के बाद उसे प्रश्न पत्र को क्या छूट गया क्या लिख पाए बिल्कुल भी नहीं देखना चाहिए। अगले पेपर पूरी पॉजिटिविटी के साथ तैयारी में जुट जाना चाहिए। विद्यार्थियों को कभी निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि अगर कुछ गलती हुई है तो निश्चित रूप से आगे आने वाले परीक्षा में हमें सुधारने का मौका मिलेगा।