सियानों ने कागज के टुकड़ों को फूंक मारकर जाना अपना ब्रीदिंग पावर
- सियान गुड़ी में दूसरे दिन योग, गेम के साथ अंताक्षरी का हुआ आयोजन
रायपुर। समता कालोनी स्थित दिव्यांग बालिका विकास गृह में संचालित सियान गुड़ी में अपने अकेलेपन को दरकिनार कर खुद को मानसिक और स्वास्थ्य लाभ देते नजर आए बुजुर्ग। दूसरे दिन सियान गुड़ी पहुंचे बुजुर्गों ने कई रोचक गेम खेले और अंताक्षरी का आयोजन कर महफिल को गीत और संगीत से पिरो दिया। वरिष्ठजनों ने कागज के टुकड़ों को फूंक मारकर उड़ाया और अपनी ब्रीदिंग पावर को पहनाया। फिर हंसी और ठहाकों के बीच खुद से युवा बताने से कोई नहीं चूक रहा था।
महाराष्ट्र मंडल के समन्वयक श्याम सुंदर खंगन ने बताया कि दूसरे दिन मंडल की सदस्या दिव्या पात्रीकर और संध्या खंगन ने वरिष्ठजनों को योग अभ्यास कराया। 30 मिनट के इस सेशन में योग की कई क्रियाकलापों का अभ्यास कराया गया। वहीं सुमिता रायजादा और रचना ठेंगड़ी ने कई रोचक गेम खिलाए। सुमिता और रचना ने अखबार के पन्नों को कई भागों में विभक्त किया यानी कई टुकड़ों में फाड़ दिया, फिर उसे टेबल पर फैला दिया गया। अब एक-एक वरिष्ठ जन क्रमशः फूंक मारकर उसे उड़ा रहे है। इस एक्टिविटी से वरिष्ठजनों को अपने ब्रीदिंग पावर को पहचानने का मौका मिला।
डा. कमल वर्मा ने बताया कि ब्रीदिंग एक्टिविटी से शरीर में आक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है और ऊर्जा महसूस होती है। यह फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। डा. कमल वर्मा ने सभी को स्वास्थ्गत टिप्स देने के साथ सुंदर कविता का श्रवण कराया। लंच के पूर्व सभी सदस्यों के बीपी की जांच भी की गई। इस बीच सुमिता रायजादा और रचना ठेंगड़ी ने सभी को अंताक्षरी खिलवाई। जिसमें सभी ने नये पुरानों गीतों के साथ समां बांधे रखा।
खंगन जी ने आगे बताया कि आज पंडित रविशंकर शुक्ल विश्वविद्यालय के रिटायर्ड कर्मचारी-अधिकारी के साथ अन्य कई बुजुर्ग यहां पहुंचे थे। जिसमें प्रदीप मिश्रा, सुरेंद्र कुमार वर्मा, अभय राम साहू, महेश सिंह ठाकुर, श्रीमती गंगा वर्मा, राकेश शुक्ला, अलखराम साहू, कृष्ण कुमार वर्मा शामिल रहे। वहीं विजय दम्मानी, रमाशंकर पांडेय, संतोष शर्मा दूसरे दिन लगातार सियान गुड़ी पहुंचे। इसके साथ ओमप्रकाश सोनी, गोपाल प्रसाद जोशी, राकेश श्रीवास्तव, कौशल गुप्ता और ओपी भांगला शामिल थे।
समता कॉलोनी निवासी राकेश श्रीवास्तव ने वरिष्ठजनों के लिए शुगर, ब्लडप्रेशर और नेबुलाइजर मशीन का दान किया। ताकि यहां आने वाले बुजुर्गों की नियमित स्वास्थ्य जांच हो सके।
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