महाराष्ट्र मंडळ के योग शिविर में बच्चों ने सीखा प्रज्ञा योग, योग समिति के रवि ने बताए योग के गुण
2023-05-27 12:37 PM
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रायपुर। चौबे कालोनी स्थित महाराष्ट्र मंडळ की योग समिति द्वारा आयोजित योग शिविर के चौथे दिन योग समिति के सदस्य रवि गोहलत ने बच्चों को प्रज्ञा योग सिखाया। बच्चों ने बड़े उत्साह के साथ योग सीखा। रवि गोहलत ने बताया कि प्रज्ञा योग को साधारण बोलचाल की भाषा में एक प्रकार की साधना कहा जाता है । यह 16 आसनों का ऐसा योग है जीवनी शक्ति भी बढ़ाता है और शरीर के प्रत्येक जोड़ को एक्टिव रखता है।
योग समिति की प्रमुख आस्था काले ने बताया कि शिविर के चौथे दिन योग समिति के सदस्य रवि गोहलत ने बच्चों को प्रज्ञा योग सिखाया। योग की शुरूआत ओमकार, गुरुमंत्र, गायत्री मंत्र, ताडासन, उत्तानपादआसन, सूक्ष्म व्यायाम, नौकासन, मरकासन, अद्वैतासन, त्रियक भुजगासन, उष्ट्रासन के साथ हुआ। इसके अलावा प्राणायाम, अनुलोम, विलोम, भ्रामरी, कपालभाति भी बच्चों को सिखाया गया।
