वर्क आउट करतीं नजर आई शिल्पा, ट्वीटर में पोस्ट किया वीडियो
रायपुर। अपने स्लिम लुक के लिए जानी जाने वाली फिल्म अभिनेत्री शिल्पा शेट्ठी ने अपना वर्क आउट करता हुआ वीडियो सोशल मीडिया में पोस्ट किया। अपने ट्वीटर हैंडल में वीडियो पोस्ट कर अभिनेत्री शिल्पा ने शरीर को स्वस्थ और तंदुरूस्त रखने के लिए अपने लक्ष्य के बारे में कहा।
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— SHILPA SHETTY KUNDRA (@TheShilpaShetty) January 30, 2023
Consistency, dedication, discipline, and effort are the four pillars upholding one’s goal of achieving all their dreams… including the dream of a healthy and fit body. Modifying your daily habits and switching over to a healthy & regulated lifestyle is a must.#fitness pic.twitter.com/RuRfntm9cM
शिल्पा सेठ्ठी ने अपने ट्वीटर हैंडल में पोस्ट किया कि संगति, समर्पण, अनुशासन और प्रयास ये चार स्तंभ हैं, जो अपने सभी सपनों को प्राप्त करने के लक्ष्य को बनाए रखते हैं। जिसमें एक स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर का सपना भी शामिल है। अपनी दैनिक आदतों को संशोधित करना और एक स्वस्थ और नियमित जीवन शैली पर स्विच करना बहुत जरूरी है।
शिल्पा खुद को मेंटेन रखने के लिए हर तरह की एक्सरसाइज करती हैं। जिसमें योगा, कार्डियो वर्क आउट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल है। वे सप्ताह में सिर्फ पांच दिन वर्कआउट करती है। इसमें दो दिन योग के लिए रिजर्व है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के दौरान वह भारी वजन उठाना ज्यादा पसंद करती है। इसके साथ तनाव कम करते लिए योग के साथ मेडिटेशन भी करती हैं।
