राजधानी में चल रही ठंडी हवाएं.... डॉक्ट र बोले-गर्म कपड़े पहनकर ही निकले घरों से
2024-12-15 05:33 PM
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रायपुर। देश के कई राज्यों में जहां शीतलहर चल रही है, वहीं छत्तीसगढ़ में भी इससे अछूता नहीं है। शाम के समय चलने वाले ठंडी हवाओं से लोगों का घरों से निकलना मुश्किल हो गया है। रायपुर के आउटर में रहने वाले लोग ठंडी हवाओं से खासे परेशान है। ऐसे में कई लोग लापरवाही के चलते बीमार हो रहे है। इन दिनों सर्दी, खांसी की शिकायत आम हो चुकी है। महाराष्ट्र मंडल की आजीवन सभासद डा कमल वर्मा ने बताया कि ठंड के मौसम में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
डा. वर्मा ने कहा कि कहा कि ठंड के मौसम में कई लोग लापरवाही से बीमार हो रहे हैं, खासकर खांसी और अन्य लक्षणों से। शीतलहर के दौरान अनावश्यक यात्रा से बचें, घर के अंदर ही रहें। - ठंड में लंबे समय तक बाहर न रहें और ऊनी कपड़ों की कई परतें पहनकर सिर, गर्दन, हाथ और पैरों को ढक कर रखें। उन्होंने आगे बताया कि ठंड के दौरान विटामिन C युक्त फल और सब्जियां खाएं, साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए गर्म तरल पदार्थों का सेवन करें। आस-पड़ोस में रहने वाले वृद्धजनों और बच्चों का ध्यान रखें। - नाक बहना, नाक बंद होना, फ्लू जैसे लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लें और बाहर जाते समय मुंह को ढंक कर रखें।
