गंभीर बीमारियो से बचना है तो : खड़े होकर पानी न पिये
शरीर और आपका हर अंग सुचारु रूप से काम करे इसलिए प्रतिदिन लगभग 2 से 3 लीटर पानी पीना ज़रूर पीना चाहिए।
खड़े होकर पानी पीना पड़ सकता है भारी, हो सकती है कई गंभीर बीमारियां |
डेस्क | मानव शरीर भी लगभग 70 प्रतिशत पानी से बना हुआ है। ज़िंदा रहने के लिए हम पूरी तरह से पानी पर ही निर्भर रहते हैं। शरीर में पानी की कमी होने पर लोग डिहाइड्रेशन के शिकार हो जाते हैं। शरीर और आपका हर अंग सुचारु रूप से काम करे इसलिए प्रतिदिन लगभग 2 से 3 लीटर पानी पीना आवश्यक है | पानी पीने का भी एक सही तरीका होता है। जानकारी के अभाव में कई लोग खड़े ही खड़े गटागट पानी पीने लेते हैं। खड़े होकर पानी पीने से कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आया जा सकता हैं।
खड़े होकर पानी पीने से किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप किडनी के मरीज हैं तो खड़े होकर पानी बिल्कुल भी न पिएं।
अर्थराइटिस के मरीजों को खड़े होकर पानी बिलकुल नहीं पीना चाहिए ऐसा करने से जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है। खड़े होकर पानी पीने से शरीर में फ्लूइड की मात्रा बढ़ती है जिससे जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है।
खड़े होकर पानी पीने से शरीर में ऑक्सीजन का लेवल कम होने लगता है। इसकी वजह से फेफड़ों की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
खड़े होकर पानी पीने से लोगों की पाचन क्रिया पर भी बुरा असर पड़ता है। खड़े होकर पानी पीने से पानी पेट में तेजी से जाता है जिस वजह से निचले हिस्से में चोट लगती है।
पानी हमेशा आराम से बैठकर ही पीना चाहिए। पानी को एक साथ पीने की बजाय थोड़ा थोड़ा लेकर पीना चाहिए। धीरे धीरे पानी पीने से शरीर का इलेक्ट्रोलाइल बैलेंस सही रहता है और शरीर को सभी जरूरी मिनरल्स मिलते हैं।
