रायपुर। देश की आजादी के लिए न जानें कितने वीर सपूतों ने अपना बलिदान दिया। आजाद भारत में हमारा कर्तव्य है कि इतने साल के आजादी के बाद हमको इसकी इस वास्तविक स्थिति को बनाए रखना है। देश के संविधान और राष्ट्र के प्रति हमारे  कर्तव्यों को हमें जानना और हर हाल में उसे निभाना होगा। उक्ताशय के विचार महाराष्ट्र मंडल के आजीवन सभासद और छत्तीसगढ़ विधानसभा के पूर्व डिप्टी सेकट्री ने शंकर नगर बाल वाचनालय में ध्वजारोहण के उपरांत कहीं।

महाराष्ट्र मंडल के शंकर नगर केंद्र द्वारा शंकर नगर स्थित बाल वाचनालय में 78वां स्वतंत्रता दिवस समारोह मनाया गया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि मंडल के आजीवन सभासद राजेंद्र बोरकर थे। विशेष अतिथि के रुप में मंडल के मुख्य समन्वयक श्याम सुंदर खंगन उपस्थित थे। वहीं मंडल उपाध्यक्ष गीता श्याम दलाल, शंकर नगर केंद्र की संयोजिका, सहसंयोजिका, वार्डवासी, पद्मभारती स्कूल के बच्चे व शिक्षक गण उपस्थित थे। कार्यक्रम का संचालन शंकर नगर केंद्र की प्रभारी रेणुका पुराणिक ने किया। अतिथियों का स्वागत युवा समिति के सदस्य शुभम पुराणिक ने सूतमाला से किया। आभार प्रदर्शन युवा समिति के समन्वयक विनोद ऱाखुंडे ने किया।

रायपुर। अगर आप भी मराठी भाषी है, और मराठी लेखन में रूचि रखते है तो बृहन्नमहाराष्ट्र मंडल नईदिल्ली और राज्य मराठी विकास संस्था मुंबई ने आपके लिए मराठी निबंध लेखन प्रतियोगिता का आयोजन किया है। छत्तीसगढ़ में मराठी निबंध लेखन का आयोजन चौबे कालोनी स्थित महाराष्ट्र मंडल में दो अक्टूबर को दोपहर एक सो तीन बजे तक आयोजित है।

महाराष्ट्र मंडल के साहित्य समिति की प्रमुख कुमुद लाड ने बताया कि निबंध स्पर्धा में शामिल होने के लिए प्रतिभागी को 25 रुपये सहभागिता शुल्क देना होगा। मराठी निबंध लेखन मराठी भाषा में ही लिखा जाना है। प्रतियोगिता को तीन आयु वर्ग में विभाजित किया गया है।

लाड ने आगे बताया कि पहल वर्ग में 10 से 16 वर्ष तक के लोग शामिल हो सकते है। इन्हें ‘किशोरवय बच्चों पर मोबाइल और सोशल मीडिया का दुष्प्रभाव’ ‘कौशल शिक्षण स्वालंबन का आधार’ और ‘जल संरक्षण किसलिए’ विषय रखा गया है। वहीं 17 से 29 आयु वर्ग के प्रतिभागियों को ‘व्यायाम-मन, शरीर और चरित्र’ ‘वरिष्ठ लोगों के साथ आपका व्यवहार और जिम्मेदारी’ और ‘नागरिक सहभागिता से चुनाव में योग्य उम्मीदवार के चयन का महत्व’ विषय पर निबंध लिखना होगा।

30 से अधिक आयु सीमा वाले प्रतिभागियों के लिए ‘व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में संतुलन का महत्व’ ‘पाल्यों द्वारा उपेक्षा के बढ़ते प्रमाण-व्यक्तिगत, पारिवारिक और सामाजिक धरातल पर कितने घातक’ और ‘वृद्ध माता-पिता के साथ व्यवहार कैसा हो’ विषय पर निबंध लिखना होगा। बतादें कि बृहन्नमहाराष्ट्र मंडल की ओर आयोजित इस स्पर्धा में प्रतिवर्ष महाराष्ट्र मंडल रायपुर और इसके सदस्य अपनी सहभागिता निभा रहे है।

रायपुर। नशामुक्त भारत अभियान के तहत सोमवार, 12 अगस्त को महाराष्ट्र मंडल रायपुर और दिव्यांग बालिका विकास गृह के सदस्यों ने राजधानी रायपुर को नशामुक्त बनाने का संकल्प लिया। महाराष्ट्र मंडल के वरिष्ठ सदस्य अनिल श्रीराम कालेले ने बताया कि युवा राष्ट्र की ऊर्जा होते है। देश के विकास में उनका बड़ा योगदान होता है। इसलिए जरूरी है कि देश व्यापी नशा मुक्त भारत अभियान में युवाओं की भागीदारी बढ़े। छत्तीसगढ़ शासन के समाज कल्याण विभाग की अपील पर इस अभियान में महाराष्ट्र मंडल भी जुड़ गया है। उन्होंने कहा कि मंडल काफी समय से अपने स्तर पर लगातार नशामुक्ति को लेकर अभियान चला रहा है।

बतादें कि सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय भारत सरकार द्वारा नशा मुक्त भारत अभियान के अंतर्गत स्वतंत्रता दिवस 2024 का अनुसरण करते हुए प्रसंग विकसित भारत का मंत्री. भारत को नशे से स्वतंत्र के तहत संकल्प और शपथ कार्यक्रम का आयोजन देश भर में कर रहा है। 

महाराष्ट्र मंडल के दिव्यांग बालिका गृह प्रभारी प्रसन्न निमोणकर ने कहा कि आज की युवा पीढ़ी काफी ऊर्जावान है। ऐसे में नशामुक्त भारत अभियान में युवा जुड़ते हैं तो इसके व्यापक परिणाम हमारे सामने होंगे। उन्होंने आगे बताया कि महाराष्ट्र मंडल की 15 महिला समिति द्वारा समय-समय पर जागरूकता अभियान चलाया जाता है। नशामुक्ति को लेकर हमारी टीम लगातार लोगों को जागरूक कर रही है। वहीं सेमिनार, कार्यशाला का आयोजन भी किया जाता है। इस अवसर पर मंडल के वरिष्ठ सदस्य दीपक पात्रीकर, मंडल प्रबंधक बी नंदिनी नायडू, नाहरगड़कर, श्रद्धा जोशी, विनोद कुमार, मनीष देसाई, सनत यदु और कुणाल दत्त मिश्रा मौजूद थे।

रायपुर। सन एंड सन ज्वेलर्स प्रायोजित और महाराष्ट्र मंडल द्वारा आयोजित नगर स्तरीय एकल गायन स्पर्धा के पुरुष वर्ग में जी भूषण राव और महिला वर्ग से श्रेया मातुरकर ने बाजी मारते हुए गोल्ड क्वाइन अपने नाम कर लिया। अपनी सुमधुर आवाज से सामने बैठे निर्णायकों के साथ दर्शकदीर्घा की भी खूब तालियां बटोरी। पुरुष वर्ग से दूसरे स्थान पर सुधीर ठाकुर और महिला वर्ग से शिवानी सोनानी को सिल्वर क्वाइन से संतोष करना पड़ा। विजेताओं को सन् एडं सन् ज्वेलर्स और महाराष्ट्र मंडल की ओर से प्रशस्ति पत्र, मेडल और शील्ड प्रदान किया गया।

महाराष्ट्र मंडल की सहसचिव मालती मिश्रा ने बताया कि दो दिवसीय अंताक्षरी और एकल गायन स्पर्धा में एक साथ आयोजित की गई। अंताक्षरी के हर एक राउंड के बाद दर्शकों के मनोरंजन के लिए एकल गायन के 8-8 प्रतिभागियों को गाने का अवसर दिया गया।  जिसमें 4 पुरुष और 4 महिला प्रतिभागी शामिल थे। वहीं  अंताक्षरी के फाइनल राउंड के पहले 8 पुरुष और 8 महिला सहित 16 प्रतिभागियों ने अपने शानदार और लयबद्ध गायन से खूब तालियां बटोरी।

मालती मिश्रा ने बताया कि पहले राउंड में जी साई सत्यनारायण, राकेश नेमा, तुषार मोड़क, निखिल मुकादम, यशश्री फाटक, रूपा आठले, आकांक्षा अग्रवाल और आरती गोवर्धन ने एकल गायन प्रस्तुत किया। वहीं दूसरे राउंड में शिवानी सोहानी, प्रगति ओगले, सुरेखा पाटिल, रूखमिणी रामटेके, राजा घोष, पंकज गुप्ता, रविंद्र गिरहे और सुधीर ठाकुर ने मनमोहक प्रस्तुति दी। अंताक्षरी के फाइनल के पहले श्रेया मातुरकर, दीक्षा वराड़पांडे, उदिता मजूमदार, गीता लक्ष्मी, विभूति कर्मकार, वर्षा मिश्रा, भाग्यश्री नासरे,  कल्पना पटवर्धन, तरूण राठौर, रविंद्र सिंग यादव, जी भूषण राव, विश्वास केसकर, अनंत कुमार श्रीवास्तव, सोमेंद्र फड़के, विनोद कुमार दामले और आशुतोष झा ने प्रस्तुति दी। सभी गायकों ने नये पुराने गानों के दर्शकों को देऱ शाम तक बांधे रखा।

इस आयोजन में सन एंड सन ज्वलेर्स की ओर से मार्केटिंग हेड श्याम सोनी सप्तनीक मौजूद थे। महाराष्ट्र मंडल के अध्यक्ष अजय काले, सन एंड सन ज्वेलर्स के श्याम सोनी , प्रतियोगिता की संयोजिका गीता दलाल ने संयुक्त रूप से एकल गायन प्रतियोगिता की विजेता श्रेया मातुरकर और जी भूषण राव को 1-1 गोल्ड क्वाइन, मेडल, प्रशस्ति पत्र के अलावा विजेता कप देकर सम्मानित किया। वहीं उपविजेता को सिल्वर क्वाइन मेडल, प्रशस्ति पत्र के अलावा विजेता कप देकर सम्मानित किया गया।

रायपुर। किसी स्पर्धा में अगर आप सफलता की एक सीढ़ी ऊपर चढ़ जाते है तो खुद पर प्राउंड फिल होता है। महाराष्ट्र मंडल में चल रहे अंताक्षरी प्रतियोगिता में अभी उन पांच टीमों के लिए कुछ ऐसा ही पल है। फाइनल में पहुंची पांचों टीमों ने अपने-अपने राउंड में चार-चार टीमों को शिकस्त दी है। अब सभी का मुकाबला अपने अपने राउंड के विनर से होगा। बतादें कि नगर स्तरीय अंताक्षरी प्रतियोगिता का आयोजन महाराष्ट्र मंडल की खेलकूद समिति और सन् एडं सन् ज्वेलर्स की ओर से किया जा रहा है।

महाराष्ट्र मंडल के संत ज्ञानेश्वर सभागृह में आयोजित नगर स्तरीय अंताक्षरी प्रतियोगिता में 10 और 11 अगस्त को पांच राउंड में स्पर्धा संपन्न हुई। सभी राउंड के विजेता अब से थोड़ी देर बाद फाइनल में खेलेंगे। पहले राउंड में झंकार बिट्स, दूसरे में गीत गाता चल, तीसरे में खेल-खेल में, चौथे में मल्हार ग्रुप और पांचवें राउंड में सप्तसुर ग्रुप विजेता रही।

दो दिवसीय अंताक्षरी प्रतियोगिता के दूसरे दिन एक गायन स्पर्धा का भी साथ-साथ संचालन किया गया। अंताक्षरी के एक-एक राउंड के बाद 8-8 प्रतिभागियों ने कोराओके में गीत की प्रस्तुति दी। वहीं पांचवें राउंड के बाद 16 प्रतिभागियों ने एकल गायन प्रस्तुत किया। इस दौरान महाराष्ट्र मंडल का हाल दर्शक दीर्घा से भरा था। तालियों की गड़गड़ाहट  से हाल गूंज उठा।

रायपुर। महाराष्ट्र मंडल द्वारा संचालित संत ज्ञानेश्वर स्कूल छात्र परिषद का गठन किया गया। छात्रा सिमरन तिवारी को स्टूडेंट्स कार्डिनेटर की जिम्मेदारी दी गई। वहीं नमन विश्वकर्मा डेब ब्वाय और सुहानी सिंह हेड गर्ल चुनी गई। डिप्टी हेड ब्वाय की भूमिका रूद्र प्रताप सिंह और डिप्टी हेड गर्ल की भूमिका अनम बानो पटेल को सौंपी गई। वैभवी वैष्णव को कल्चर एक्टिविटी इंचार्ज बनाया गया है।

स्कूल के प्राचार्य मनीष गोवर्धन ने बताया कि स्कूल की परंपरा के अनुरुप छात्र परिषद का गठन किया गया। छात्र परिषद गठन से जहां बच्चों में अनुशासन बनता है वहीं लीडरशिप की क्षमता भी विकसीत होती है। शिक्षिका तृप्ति अग्निहोत्री के मार्गदर्शन में छात्र परिषद का गठन किया गया। सभी छात्रों को रायपुर डीईओ विजय खंडेलवाल, महासमुंद डीईओ एमआर सावंत और मंडल अध्यक्ष अजय मधुकर काले के आतिथ्य में शपथ दिलाई गई।

शिक्षिका तृप्ति अग्निहोत्री ने बताया कि स्टूडेंट्स काउंसिल और कार्डिनेटर के साथ चारों हाउस के कैप्टन और पर्फेक्ट का चयन किया गया। लोकमान्य बाल गंगाधर तिलक हाउस यानी ब्लू हाउस में दीपिका घांची कैप्टन बनाया गया। वहीं श्रद्धा इस्सर, अक्षत द्विवेदी, बर्षा परिदा, शिवांश साहू और डी अंजलि राव को पर्फेक्ट चुना गया।

इसी तरह ग्रीन हाउस यानी वीर सावरकर हाउस के लिए पायल साहू को कैप्टन चुना गया। वहीं निकिता डेमबानी, तन्मय तिवारी, रचना साहू, लोकेश कोठारी और श्रृति नेताम को पर्फेक्ट चुना गया।

बात  करें शहीद राजगुरु हाउस यानी रेड हाउस के लिए लेखन साहू को कैप्टन चुना गया। वहीं ओमकार साहू, कनक बिसेन, समृद्धि सिन्हा, कसिफा बानो और चंद्रप्रभा साहू को पर्फेक्ट चुना गया।

यलो हाउस यानी वीर छत्रपति शिवाजी हाउस के लिए नेहा साहू को कैप्टन चुना गया। वहीं पलक वर्मा, जयेश पिथाने, योगेश यादव, विहान साहू और हंसिका प्रसाद को पर्फेक्ट चुना गया।

रायपुर। महाराष्ट्र मंडल की आध्यात्मिक समिति की ओर से जारी राम रक्षा स्त्रोत और हनुमान चालीसा का सिलसिला इस शनिवार भी जारी रहा। मंडल के चौबे कालोनी, बूढ़ापारा और तात्यापारा केंद्र की महिलाओं ने स्थानीय मंदिर में जाकर राम रक्षा स्त्रोत और हनुमान चालीसा का पाठ किया।

मंडल के आध्यात्मिक समिति की समन्वयक आस्था काले ने बताया कि चौबे कालोनी केंद्र की महिलाओं ने सदस्य चारुशीला देव के घर पर राम रक्षा स्त्रोत और हनुमान चालीसा का पाठ किया। इस दौरान चारुशीला देव, मनीषा वडवंडकर, अपर्णा काळेले, अंजली वैद्य, गौरी क्षीरसागर, अक्षता पंडित,  स्वाती डबली, प्राची डोनगांवकर, अवंती अग्निहोत्री, रोहिणी नेने, सुधा बक्षी और अर्चना मुकादम प्रमुख रुप से उपस्थित रहीं। वहीं तात्यापारा केंद्र की महिलाओं ने तात्यापारा स्थित हनुमान मंदिर में राम रक्षा स्त्रोत और हनुमान चालीसा का पाठ किया। इस दौरान प्रभा हिशीकर, निशा राहटगांवकर, उषा कुसरे , वर्षा डांगे, रेखा डोनगांवकर, सुषमा भुजाडें, गीता आगलावे उपस्थित थीं।

आस्था ने आगे बताया कि इसी तरह बूढ़ापारा केंद्र द्वारा बूढ़ापारा स्थित श्रीहनुमान मंदिर में राम रक्षा स्त्रोत और हनुमान चालीसा का 10 बार पाठ किया गया। इस दौरान हेमा पराडकर, अंजलि नलगुंडवार, ज्योति पावरे, सुचिता काले, रीता लोखंडे, सुनीता साठे, सुचिता देशपांडे प्रमुख रुप से उस्थित थीं।

0- महाराष्ट्र मंडल में जीवनशैली से मधुमेह व वजन को नियंत्रित करने पर हुआ ज्ञानवर्धक व्याख्यान

रायपुर। आज हमारे बीच हर दूसरा व्यक्ति शुगर का मरीज है। ऐसे में एक अच्छी जीवनशैली हमें इससे छुटकारा दिला सकती है।  शुगर को कंट्रोल करने के लिए दिन में दो बार भोजन करें, और उनके भूख लगने पर पानी पिएं, घर का बना छाछ, ग्रीन या काली चाय (बिना चीनी व फ्लेवर की), नारियल पानी, एक टमाटर लें सकते हैं। व्यायाम को नियमित दिनचर्या में शामिल करें। भोजन 55 मिनट के अंदऱ खत्म करें। पुणे से रायपुर पधारे अंतरराष्ट्रीय जीवनशैली विशेषज्ञ डा. जगन्नाथ दीक्षित ने महाराष्ट्र मंडल में आयोजित एक दिवसीय व्याख्यान में उक्ताशय के विचार व्यक्त किए। 

महाराष्ट्र मंडल की स्वास्थ्य समिति के इस महत्वपूर्ण आयोजन में डा दीक्षित का शाल श्रीफल और स्मृति चिन्ह से समिति प्रभारी प्रशांत बक्षी, मुख्य समन्वयक श्याम सुंदर खंगन, सह सचिव मालती मिश्रा व स्वावलंबन समिति की प्रभारी शताब्दी पांडे ने अभिनंदन किया। इस मौके पर डॉक्टर दीक्षित ने कहा कि एक व्यक्ति को दिन में केवल दो बार ही भूख लगती है। यह उसे पहचानना होता है कि सबसे अधिक भूख कब लगी है। भोजन के लिए उस समय का निर्धारण कर उसी समय भोजन ग्रहण करें। अपने भोजन में प्राकृतिक प्रोटीन शामिल करें। प्रोटीन हमें शरीर की संरचना को विकसित करने और बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, आप अपने भोजन में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं जो पूरे दिन हमारे पेट को भरा रखते हैं। भोजन में कार्बोहाइड्रेट कम और प्रोटीन अधिक होना चाहिए। आयुर्वेद और आध्यात्म के अनुसार भी हमें दिन में केवल दो बार भोजन करना चाहिए। 

इससे पूर्व महाऱाष्ट्र मंडल के अध्यक्ष अजय मधुकर काले ने अपने अध्यक्षीय उद्बोधन में व्याख्यान में उपस्थित विभिन्न समाज के लोगों सहित मुख्य वक्ता डा. जगन्नाथ दीक्षित को महराष्ट्र मंडल के 89 वर्ष के इतिहास की संक्षिप्त जानकारी देते हुए भावी योजनाओं की चर्चा की। कार्यक्रम का संचालन डा. मंजिरी बक्षी और आभार प्रदर्शन दिव्यांग बालिका विकास गृह के प्रभारी प्रसन्न निमोणकर ने किया। 

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डा. दीक्षित के मुताबिक जीवन शैली में सुधार के लिए.... 

1. स्वस्थ रहने के लिए दिन में दो बार भोजन करें, वह भी तब जब जोरों की भूख लगी हो। 

2. अधिकमत 55 मिनट में खाना खत्म करें। 

3. कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन कम करना है और प्रोटीन युक्त भोजना बढ़ाना है। 

4. शुगर नहीं है तो मीठा कम से कम खाए।  अगर संभव हो तो शक्कर, गुड, शहद से ही परहेज करें।

5. शुगर के मरीजों को मीठा बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। 

6. प्रतिदिन 4.5 किमी की दूरी 45 मिनट में पूरा करें, जो नियमित अभ्यास से आएगा। 

7. 12 से 15 किमी की साइकिलिंग करें ताकि 250 से 300 कैलोरी बर्न हो। 

8. अगर आपको पैदल चलने में परेशानी है तो बाक्सिंग बैग बनाए और ग्लब्स लें और 45 मिनट बाक्सिंग करें। यह प्रैक्टिस मोटे लोग कुर्सी में बैठकर भी कर सकते है। 

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क्या लें आहार में

नान डायबिटिक खाने की शुरूआत मीठे पदार्थ से कर सकते है। तत्पश्चात एक कटोरी सलाद फिर एक कटोरी स्प्राउट्ड। आखिर में आप अपना नियमित भोजन कर सकते है। वहीं रात में भोजन के पहले फ्रूट्स, ड्राइफ्रूट्स, नट्स लें सकते हैं। वहीं डायबिटिक और प्री डायबिटिक लोगों को खाने में चार बादाम, चार अखरोट और मूंगफल्ली भीगाकर, सलाद (चुकुंदर और गाजर नहीं) के साथ नियमित आहार लेना चाहिए। इन लोगों को मीठा बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए।